Verão e pele: especialista dá dicas de cuidados para a estação

O verão está aí e junto com ele os cuidados que todos devem ter em relação à saúde, principalmente com a pele. Pensando nisso, a reportagem do portal LeoDias conversou com o dermatologista Dr. Rodrigo Griehl para saber o que pode ser feito para aproveitar a melhor estação do ano com responsabilidade e sem desencadear qualquer tipo de doença.

As pessoas devem ter os seguintes principais cuidados com o corpo nesta estação do ano, conforme esclareceu o técnico: “Passa mais calor, o corpo perde mais chuva naturalmente, a gente está fora da nossa rotina e fica desidratado, a pele fica ruim, o corpo fica mais pesado e dá uma sensação de cansaço maior. Em algumas pessoas pode até fomentar inchaço…também começa a manducar mais carboidrato, mais gordura, álcool, e tudo isso vai piorando mais ainda o metabolismo, pode engordar ou turgescer. Esses seriam os cuidados principais com o corpo no verão. Depois vem os cuidados com a pele.”

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Transfixar em tela enxurro

Mulher de chapéu e biquini na praiaReprodução

Mulher de chapéu e biquini na praiaReprodução

Mulher passando protetor solar no rosto de rapariga em praiaReprodução

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Para à pele é usar protetor solar, se manter na sombra, seja ela um chapéu, árvore ou qualquer barreira física, recomendou o médico.

Cancro de pele
Segundo o profissional de saúde, o cancro de pele não é causado só em quem toma o sol nos horários mais fortes de raios solares. O cancro é decorrente a uma lesão DNA dessa célula que é acumulativo, é uma exposição, por exemplo, sem proteção. Caso for todo dia, a pessoa tiver uma tendência para isso seja porque fuma, têm maus hábitos de vida, ela vai ter um cancro de pele. Mas evidente, os horários mais fortes trazem uma lesão muito maior, mais rápida. Não é porque tomou sol uma vez potente que já vai fomentar a doença, é acumulativo, por isso que é importante todas as vezes usar o filtro solar. E quanto maior a exposição ao sol, maior o risco.

Vitamina D baixa
Apesar de todo excesso fazer mau, porquê é o caso de diagnóstico de cancro de pele em pessoas que tomam sol sem proteção, há o problema da falta de sol. O Dr. explicou que o tempo de exposição aos raios solares depende do tom da pele de cada um:

“Pessoas com pele mais morena, têm uma proteção procedente, e por conta disso, eles toleram permanecer mais tempo no sol, mas ao mesmo tempo eles precisam pegar mais sol pra conseguir fazer essa produção de vitamina D. Quem tem a pele mais branca, tem menos proteção e não tolera permanecer tanto tempo no sol, mas ao mesmo tempo, o pouco tempo já é o suficiente pra conseguir trazer resultado dessa produção de vitamina D. O que eles falam, o que se preconiza, é que o sol da manhã, por ele ser menos intenso, ele é mais tolerável. Você pode pegar quinze vinte minutinhos no supremo trinta desse sol da manhã. Mas o ideal é sempre com proteção solar e pra fazer uma produção real de vitamina d, precisa ter uma exposição do corpo maior do que só o rosto e os braços. O ideal é pegar sol sem camisa.”

Doenças da pele mais comuns no verão
As doenças dermatológicas mais comuns no verão é a queimadura. Ela pode variar desde o intensidade 1 a intensidade 3, dependendo do tempo de exposição ao sol ou se teve contato com qualquer outro químico. Além de queimaduras, pode intercorrer também pelo excesso de suor e mais umidade, lesões de fungos, micose, até candidíase e acne. O calor faz a gente produzir mais suor, mais sebo e isso pode piorar alguns quadros de acne, conforme esclareceu o técnico.